I 10 migliori blog sulla salute e il fitness delle donne

Le prime 10 donne



Come sono sicuro avrai notato, il mondo ha avuto recentemente una rivelazione riguardo alla salute e al fitness. Improvvisamente, grazie a Internet, è molto più facile vedere come dovremmo trattare i nostri corpi e cosa dovremmo metterci dentro. Ora siamo concentrati sul benessere come parte importante della nostra vita e comprendiamo gli effetti che la nostra salute può avere sulla nostra felicità e qualità della vita. Non c'è da meravigliarsi quindi che una gigantesca comunità online di blogger di salute e fitness sia nata per aiutarci in questo viaggio. L'unico problema? Un sovraccarico di informazioni non regolamentate può spesso rendere la ricerca dei migliori consigli su salute e fitness una vera sfida. Qui, abbiamo svolto il duro lavoro per te e abbiamo curato un elenco dei primi dieci blog di salute e fitness per donne per ispirarti e informarti sul tuo continuo percorso verso una vita migliore.

Contenuti 1. Kayla Itsines 2. Greatist 3. Deliziosamente Ella 4. Fitness sul pane tostato 5. Ho smesso di zucchero 6. JS Health di Jessica Sepel 7. Sporteluxe 8. B.livewear 9. The Skinny Confidential

1. Kayla Itsines

Il 2015 è stato sicuramente l'anno per Kayla Itsines, che ha trasformato questo umile personal trainer di Adelaide in una sensazione globale. Attraverso le sue Bikini Body Guides, Kayla ha contribuito a trasformare i corpi delle donne in tutto il mondo. Sul suo blog troverai consigli utili e realistici su cibo e fitness, oltre a consigli pratici come come rimanere in salute durante le vacanze.





Sito web: www.kaylaitsines.com

Kayla Itsines



2. Greatist

Greatist è il blog di salute e fitness perfetto per chi ama leggere. Dotato di una vasta gamma di informazioni educative e verificate, Greatist mira a essere reale, divertente e legittimo, fornendo ai lettori la conoscenza. Gli articoli su questo blog abbracciano aree tematiche come Mangia, Muovi, Gioca, Crescita, Connettiti e Scopri. La sezione più utile? Ricette per persone reali che forniscono idee per pasti veloci, convenienti e salutari.

Sito web: www.greatist.com

Greatist



3. Deliziosamente Ella

Deliciously Ella è la creazione dell'ispiratrice Ella Woodward. Ella ha creato il blog dopo che le è stata diagnosticata una malattia rara che le ha causato palpitazioni cardiache, affaticamento e gravi problemi digestivi, tra gli altri problemi. Nella sua ricerca per rivitalizzare la sua salute, Ella si è rivolta a una dieta a base di cibi integrali e vegetali, rinunciando a carne, latticini, zucchero e glutine. Ora usa il suo blog per condividere ricette sane e deliziose con il mondo!

Sito web: www.deliciouslyella.com

Deliziosamente Ella

4. Fitness sul pane tostato

Fitness on Toast nasce da un'idea della personal trainer svedese Faya Nilsson. Questo blog sullo stile di vita tratta argomenti di fitness, moda, alimentazione e viaggi e contiene anche una sezione unica del perché. Su Fitness on Toast, troverai non solo immagini fantastiche ma anche contenuti fantastici, con tutto, da allenamenti dettagliati e ricette a un'intervista con Elle Macpherson.

Sito web: www.fitnessontoast.com

Fitness su pane tostato

5. Ho smesso di zucchero

I Quit Sugar è stato creato da Sarah Wilson e, come suggerisce il nome, riguarda l'eliminazione dello zucchero dalla dieta. Sappiamo tutti che lo zucchero fa male, ma può essere difficile eliminarlo dalla nostra dieta poiché è un ingrediente di tanti prodotti. Questo blog può aiutare con post giornalieri contenenti ricette e suggerimenti su come ridurre l'assunzione di zucchero e vivere uno stile di vita più sano.

Sito web: www.iquitsugar.com

Ho lasciato Sugar

6. JS Health di Jessica Sepel

Jessica Sepel è la nutrizionista dietro il blog JS Health. Dopo aver lottato per anni con il suo rapporto con il cibo, Jessica ha trovato la pace interiore e la salute cambiando la sua mentalità per concentrarsi sul trattare bene il suo corpo piuttosto che perdere peso. JS Health è ora la sua piattaforma per condividere i suoi consigli su uno stile di vita sano con il mondo in modo che possano sentirsi bene come lei.

Sito web: www.jessicasepel.com

JS Health di Jessica Sepel

7. Sporteluxe

Creato da Bianca Cheah, Sporteluxe è un blog di lifestyle con un'enfasi sulla salute. Offrendo una vasta gamma di post giornalieri di esperti del settore, questo blog contiene le ultime notizie combinate con consigli utili e opinioni di esperti. Le categorie coperte includono salute, fitness, stile di vita, moda e bellezza.

Sito web: www.sporteluxe.com

Sporteluxe

8. B.livewear

B.livewear è stato creato da Belinda Norton-Smith, o semplicemente B. come lei stessa si definisce. Attraverso questo blog, la mamma in buona salute condivide importanti consigli su cibo e fitness mentre ti fa conoscere lei, la sua famiglia e il suo stile. Belinda è anche un'insegnante di scuola elementare e una donna inarrestabile a tutto tondo!

Sito web: www.blivewear.com

B.livewear

9. The Skinny Confidential

The Skinny Confidential è stato creato da Lauryn Evarts, una lifestyle blogger che vive a San Diego, in California. Con un focus sul benessere e la ricerca di un equilibrio tra fitness, salute, relazioni, moda e bellezza, Lauryn usa questo blog per farti entrare nel suo mondo. Non aspettarti di trovare alcun discorso di scienza dello sport, ma quello che troverai è un sacco di ispirazione e intrattenimento. Questo blog è pieno di allegria ed è perfetto per leggere leggere in una domenica assonnata.

Sito web: www.theskinnyconfidential.com

Il magro confidenziale